Сміх – це чудовий
подарунок людям від Матінки-природи, який вирізняє їх серед інших живих істот.
Сміх є одним із механізмів адаптації людини до динамічних змін навколишнього
середовища. Його неофіційно вважають показником душевного та фізичного здоров’я
людини. Щира посмішка та радісний сміх стають сьогодні такими ж популярними
атрибутами здорового способу життя, як заняття спортом, здорове харчування та
відмова від тютюну, алкоголю, наркотиків.
Більше 2000 років тому Гіппократ в
одному зі своїх творів звернув увагу на користь сміху та розглядав його як
лікарський засіб. У ХVII ст. Канадський лікар і філософ Вільям Ослер називав
сміх музикою життя і радив сміятися щодня не менше 10 хвилин.
Як писав французький філософ Жан Гюйо,
“втрачений день – той, протягом якого Ви жодного разу не засміялися”, тож
скористайтеся порадами психологів:
1.
Не забувайте про регулярний прийом “сміхотаблеток”:
смійтеся по 10 хв зранку, в обід та ввечері.
2.
Зберіть для себе скриньку сміху (відеозаписи сімейних
свят, улюблені комедії, гумористичні передачі, смішні оповідання) та
відкривайте її, коли це необхідно.
3.
Спілкуйтеся з життєрадісними людьми, екстравертами.
4.
Перед виходом на роботу перед дзеркалом розправте плечі та
посміхніться собі гарною посмішкою, похваліть себе.
5.
Розвішайте на стінах усміхнені фотографії – свої та рідних
вам людей і час-від-часу поглядайте на них.
6.
Частіше посміхайтеся, знаходьте позитив у всьому.
7.
Як кажуть, “найбільші в світі дурниці люди роблять саме з
серйозним виразом облич”, тому, незважаючи ні на що – смійтеся частіше,
смійтеся щиро, смійтеся разом, смійтеся
і збільшуйте здоров’я!
СМІШИНКИ ВЕСЕЛИНКИ!!!!
-В гостях добре... а вдома -
інтернет.
-На сонце можна
подивитись двічі: один раз лівим оком, один раз правим ^_^
-Скільки ніжності
і любові ми бачимо в очах людини яка просить дати списати контрольну
-Вірте в те, що
ніколи не змусить вас плакати, наприклад в яблука…
-Обережно діти!!!
Сміх та радість є найкращими ліками від
стресу і паніки. Україна завжди славилася своїм дотепним гумором. Згадаємо хоча б гуморески П.
Глазового чи чудернацькі вислови О. Ковіньки, та щирі усмішки О. Вишні.
Тож і ви не сумуйте, а ловіть від нас
підбірку веселих книг , у яких кожен
точно впізнає себе.
Немає коментарів:
Дописати коментар